Prostor pro vaši cestu k sobě
Podpůrné konzultace a poradenství pro ty, kteří hledají cestu k lepšímu porozumění sobě,
svým vztahům a životním výzvám.
„Všechno může být člověku vzato, až na jednu věc: poslední z lidských svobod – zvolit si svůj postoj za všech daných okolností, zvolit si vlastní cestu.“
Viktor Frankl
Jak vám mohu pomoci
Nabízím poradenství v oblasti osobního rozvoje a podpůrné konzultace pro dospělé i dospívající. Pracuji se sebezkušenostními a rozvojovými technikami.
Setkáváme se osobně i online – podle toho, co vám více vyhovuje.
Sebereflexe a práce s cíli
Pomáhám vám lépe porozumět sami sobě, ujasnit si, co je pro vás důležité, a najít cestu k vašim osobním cílům.
Vztahová témata
Společně se podíváme na vaši komunikaci, nastavování hranic a fungování ve vztazích – ať už partnerských, rodinných, nebo pracovních.
Zvládání stresu a náročných situací
Nabízím podporu v období životních změn a výzev. Zaměřujeme se na práci se zdroji, které vám pomohou obtížné chvíle zvládnout.
Práce s hodnotami
Prozkoumáme, co je pro vás v životě skutečně důležité, a jak podle toho můžete směřovat svá rozhodnutí.
Psychoedukace
Předávám srozumitelné informace o tom, jak funguje naše psychika, emoce a chování – protože porozumění je první krok ke změně.
Koučink
Provedu vás při hledání vlastních odpovědí a řešení. Společně pojmenujeme cíle a nastavíme konkrétní kroky vpřed.
Konzultace pro dospělé
Nabízím prostor pro ty, kteří chtějí lépe porozumět sami sobě, ujasnit si směr nebo projít náročnějším životním obdobím s podporou.
Mám za sebou léta praxe v korporátním prostředí, takže dobře rozumím výzvám, které přináší náročné pracovní tempo, kariérní rozhodnutí nebo hledání rovnováhy mezi prací a osobním životem.
Díky osobním zkušenostem i dlouholeté práci s dětmi a mladistvými mám vhled do výzev rodičovství a výchovy a problémů s tím spojených.
Pro dospívající
Dospívání je období plné změn, hledání a někdy i zmatku. Vytvářím bezpečný prostor, kde mohou teenageři mluvit o tom, co je trápí, bez hodnocení a bez rad, o které nestojí. Čas strávený s mladými lidmi vnímám jako velmi obohacující i pro nás dospělé.
Věnuji se tématům jako je hledání vlastní identity, vztahy s vrstevníky i rodiči, školní tlak, sebevědomí nebo zvládání emocí. Díky dlouholetým zkušenostem ze školství vím, čím dnešní dospívající procházejí, a umím s nimi najít společnou řeč.
Sazba 900 Kč* / 50 minut
*O víkendu 1100 Kč
Jak to funguje
1. První kontakt
Napište mi a společně se domluvíme na termínu úvodní konzultace a místě setkání – ať už v poradně, nebo online.
2. Úvodní setkání
Poznáme se, probereme vaše očekávání a zjistíme, kde a jak vám mohu pomoci.
3. Pravidelné konzultace
Setkáváme se v dohodnutých intervalech – osobně nebo online. Tempo a frekvenci přizpůsobíme vašim potřebám.
Ahoj, jsem Kristýna
a věřím, že každý z nás má v sobě zdroje a sílu zvládat to, co život přináší – někdy jen potřebujeme prostor a podporu, abychom je v sobě našli.
Jsem frekventantka výcviku integrativní psychoterapie a mám za sebou letité pracovní zkušenosti – jak z prostředí nadnárodních firem, tak ze státního i soukromého školství.
Tato kombinace mi dává vhled do různých životních situací a pomáhá mi lépe porozumět výzvám, kterým můžete čelit.
V konzultacích vytvářím bezpečný prostor pro sebereflektivní práci, hledání odpovědí na důležité otázky a na zpracování náročných emocí.
Vzdělání
Pedagogická fakulta Univerzity Karlovy
2004–2011. Magisterské studium.
Komplexní sebezkušenostní výcvik integrativní psychoterapie s akreditací ČAP
Výcvik v integrativní psychoterapii – Skálův institut – akreditace ČAP a ECP (Komunita K19).
8týdenní kurz meditace mindfullness
Podzim 2025
Časté otázky
Ne, konzultace nejsou hrazeny ze zdravotního pojištění. Výhodou je, že není vedena žádná zdravotnická dokumentace – vše, co mi během setkání sdělíte, zůstává důvěrné.
Pracuji s dospělými i dospívajícími, kteří hledají podporu v oblasti osobního rozvoje, chtějí lépe porozumět sami sobě nebo procházejí náročnějším životním obdobím.
Setkáváme se osobně nebo online podle vašich preferencí. Konzultace trvá obvykle 50 minut.
To je naprosto v pořádku. Napište mi a můžeme si nezávazně popovídat o tom, co hledáte, a společně zjistíme, zda vám mohu být užitečná.
Nediagnostikuji
Nejsem klinický psycholog ani psychiatr, proto neprovádím psychodiagnostická vyšetření ani nestanovuji diagnózy. Pokud máte podezření na konkrétní obtíže vyžadující odborné posouzení, ráda vás nasměruji na příslušného specialistu.
Neposkytuju zdravotní službu
Mé konzultace jsou podpůrné a rozvojové povahy – jedná se o poradenství v oblasti osobního rozvoje, nikoli o zdravotní péči. Nejsou proto hrazeny ze zdravotního pojištění.
Nepředepisuji léky
Předepisování léků spadá výhradně do kompetence psychiatra. V případě potřeby vás mohu odkázat na vhodného odborníka.
Nevedu zdravotnickou dokumentaci
Jelikož se nejedná o zdravotní službu, není vedena žádná zdravotnická dokumentace. Vše, co mi v rámci konzultací sdělíte, zůstává důvěrné.
Nezabývám se terapií závažných psychických poruch
Nepracuji s klienty v akutní psychické krizi ani s těmi, kteří potřebují péči v oblasti závažných duševních onemocnění (psychotické stavy, těžké deprese, závislosti apod.). V takových případech je na místě spolupráce s psychiatrem nebo klinickým psychologem.